Nouveau ! Découvrez le programme Qi Gong !

 



 

 


D'Octobre à Juin

 

Séances de Qi Gong d'1h30

 

- Le mardi à 10h à St Laurent.

- Le mardi à  18h à Bellefontaine

- Le jeudi à 10h à Fort Du Plasne

- Tarifs: 10€ /séance. Abonnement: tarif réduit.


 

 

SEJOURS ''ETE 2018'' de 2 à 5 jours

 


La randonnée, de plus en plus adulée par le corps médical. Bienfaits reconnus pour le soin des maladies chroniques et le bien-être en général...

Ce sont des balades accessibles à tous !!

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise de mouvements doux, mais puissants, associés à une respiration calme et profonde. Vous retrouvez énergie, souplesse, détente et sérénité.

 

 

 

Le stage s’adresse à toute personne adulte désireuse :

  • de profiter des paysages du Haut-Jura dans une nature authentique et préservée
  • de s’épanouir en pratiquant des randonnées en raquettes, tout public, avec découverte de la nature
  • de découvrir le Qi Gong, ou « le Souffle de la Vie », en pratiquant des exercices simples pour une profonde régénération de son corps !
  • RESPECT D'UN RYTHME DOUX ADAPTE AU PUBLIC

Comprend : 

Des séances de Qi Gong à thème associées à une Marche Douce.

Thèmes :

- les plantes bienfaitrices

- la force des arbres

- Assouplissement et coordination

 


Journée ''Randonnée et Qi Gong''

Objectifs : fortification du corps, apaisement des tensions internes, ressourcement

Tarif 30€

Prochaines dates :

Mercredi 25 juillet

Mercredi 29 août

 


Pour les stages, vous trouverez des hébergements à proximité

Venir avec :
  • Pour le Qi Gong : une tenue d’intérieur, décontractée. Les cours seront dispensés en salle ou à l'extérieur.

  • Ne pas oublier la gourde, les lunettes de soleil, le coupe-vent…etc… tout le matériel du bon randonneur !

 

Compétences

Accompagnatrice en montagne

Professeur de Qi Gong diplômée de l'IEQG et Yang Sheng

 

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http://www.jurawebtv.com/web-tv/tv-saint-laurent-grandvaux.php?numemi=2886

 

Public groupes

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Public individuel

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Certifications

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