QI GONG

Nouveau ! Découvrez le programme Qi Gong !

D’Octobre à Juin

Séances de Qi Gong d’1h30

– Le mardi à 10h à St Laurent.

– Le mardi à  18h à Bellefontaine

– Le jeudi à 10h à Fort Du Plasne

– Tarifs: 10€ /séance. Abonnement: tarif réduit

SEJOURS ”ETE 2018” de 2 à 5 jours

La randonnée, de plus en plus adulée par le corps médical. Bienfaits reconnus pour le soin des maladies chroniques et le bien-être en général…

Ce sont des balades accessibles à tous !!

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise de mouvements doux, mais puissants, associés à une respiration calme et profonde. Vous retrouvez énergie, souplesse, détente et sérénité.

Le stage s’adresse à toute personne adulte désireuse :

    • de profiter des paysages du Haut-Jura dans une nature authentique et préservée

    • de s’épanouir en pratiquant des randonnées en raquettes, tout public, avec découverte de la nature

    • de découvrir le Qi Gong, ou « le Souffle de la Vie », en pratiquant des exercices simples pour une profonde régénération de son corps !

RESPECT D’UN RYTHME DOUX ADAPTE AU PUBLIC

Comprend :

Des séances de Qi Gong à thème associées à une Marche Douce.

Thèmes :

– les plantes bienfaitrices

– la force des arbres

– Assouplissement et coordination

Journée ”Randonnée et Qi Gong”

Objectifs : fortification du corps, apaisement des tensions internes, ressourcement

Tarif 30€

Prochaines dates :

Mercredi 25 juillet

Mercredi 29 août

Pour les stages, vous trouverez des hébergements à proximité

Venir avec :

    • Pour le Qi Gong : une tenue d’intérieur, décontractée. Les cours seront dispensés en salle ou à l’extérieur.

    • Ne pas oublier la gourde, les lunettes de soleil, le coupe-vent…etc… tout le matériel du bon randonneur !

Compétences

Accompagnatrice en montagne

Professeur de Qi Gong diplômée de l’IEQG et Yang Sheng

http://www.jurawebtv.com/web-tv/tv-saint-laurent-grandvaux.php?numemi=2886

Public Groupes

Public Individuel

Certifications

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